REBOUND
Das Lebenskompetenzprogramm für Studierende
Resilient studieren – Ziele erreichen. 14 Seminarstunden für Stressbewältigung, Selbstmanagement und einen reflektierten Umgang mit Risiken.
Gefördert durch
Resilient studieren – Ziele erreichen
REBOUND Hochschule ist ein wissenschaftlich fundiertes Lebenskompetenzprogramm speziell für Studierende. In 14 Seminarstunden erarbeiten Studierende Schlüsselkompetenzen, die für ein erfolgreiches Studium und den reflektierten Umgang mit Risiken essentiell sind.
Das Programm wird aktuell in der wissenschaftlichen Evaluationsstudie ReStudy an 8 deutschen Hochschulen untersucht. Im Seminar erarbeiten Studierende Strategien für Stressbewältigung, Zeitmanagement und Selbstregulation.
Peer Education
Studierende leiten auf Augenhöhe
Flexible Integration
Curricular mit ECTS oder extracurricular
Kleingruppen
Für intensive Seminararbeit
Filmarbeit – Ein Einblick
Die professionellen Kurzfilme sind das Herzstück der REBOUND-Methodik. Sie dienen als Reflexionsanlässe und machen komplexe Themen greifbar.
Film "Jonas" – Ausschnitt
Die REBOUND-Kurzfilme wurden gemeinsam mit Studierenden entwickelt und dienen als pädagogisches Material für die Reflexion im Seminar. Ausschnitt ca. 1 Min
Weitere Filme im Programm:
Das Programm
REBOUND ist ein wissenschaftlich fundiertes Lebenskompetenzprogramm für Studierende.
Resilient studieren – Ziele erreichen
REBOUND ist ein wissenschaftlich fundiertes Lebenskompetenzprogramm für Studierende. In 14 Seminarstunden werden Schlüsselkompetenzen für ein erfolgreiches Studium und einen reflektierten Umgang mit Risiken vermittelt.
Mit und für Studierende
REBOUND wurde gemeinsam mit Studierenden in einem partizipativen Ansatz entwickelt. Im Seminar leiten sie Teile selbst und ermöglichen so echte Begegnung auf Augenhöhe.
- •Partizipativ mit Studierenden entwickelt
- •Studierende moderieren Kleingruppenarbeiten
- •Begegnung auf Augenhöhe mit Kommilitonen
- •Reflexionsbasiert statt belehrend
Die 4 thematischen Blöcke
Basiskompetenzen
Stunden 2-5
Selbstregulation, Risiko-/Schutzfaktoren, Soziale Kompetenzen
Orientierung
Stunden 6-7
Werte, Konsummotive, Emotionssysteme
Stressbewältigung
Stunden 8-10
Stressanalyse, Entlastung, Schlafhygiene
Selbstmanagement
Stunden 11-13
Prokrastination, Zeitmanagement, Gewohnheiten
Ihr Weg zu REBOUND
Wählen Sie Ihren Einstieg in das REBOUND-Programm
REBOUND für Ihre Hochschule
Integrieren Sie REBOUND in Ihr Curriculum oder als extracurriculares Angebot. Nach Abschluss der Evaluationsstudie wird das Konzept fortentwickelt und kann dann als Teil der Hochschulgesundheitsförderung nach § 20a SGB V durch Krankenkassen gefördert werden.
So kommt REBOUND an Ihre Hochschule
Kontaktaufnahme
Vorgespräch und Bedarfsklärung
Planung
Integration ins Curriculum oder Angebot
Weiterbildung
1 Tag für Dozierende
Peer-Schulung
1-2 Tage für Studierende
Durchführung
Ab Folgesemester möglich
Für Dozierende
Lernen Sie das REBOUND-Konzept kennen und integrieren Sie es in Ihre Lehre. Die Weiterbildung vermittelt alle Grundlagen für die eigenständige Durchführung.
Die Weiterbildung
Kompakte Einführung in das REBOUND-Seminarkonzept
1 Tag- Inhaltliche Einführung in alle 4 Blöcke
- Didaktische Grundlagen und Moderationstechniken
- Arbeit mit den Filmen und Materialien
- Begleitung während der ersten Durchführung
Materialien
- • Begleitbuch mit didaktischen Hinweisen
- • Arbeitsblätter für Studierende
- • 4 professionelle Kurzfilme
- • Präsentationen und Moderationskarten
- • Evaluationsinstrumente
Begleitung
- • Unterstützung während der Durchführung
- • Austausch mit anderen Dozierenden
- • Zugang zu Online-Materialien
- • Regelmäßige Weiterbildungsangebote
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen zu REBOUND Hochschule
Für wen ist REBOUND Hochschule geeignet?
Für Studierende aller Fachrichtungen und Semester. Das Programm adressiert universelle Lebenskompetenzen wie Stressbewältigung, Selbstmanagement und reflektierten Umgang mit Risiken – Themen, die für alle Studierenden relevant sind.
Wie läuft das Seminar ab?
14 Seminarstunden in 4 thematischen Blöcken: Basiskompetenzen (4h), Orientierung (2h), Stressbewältigung (3h), Selbstmanagement (3h). Plus Einführungs- und Abschlussstunde. In Kleingruppen wird mit Filmen, Kleingruppenübungen und Reflexionsaufgaben gearbeitet.
Was bedeutet Peer Education bei REBOUND?
Studierende leiten Teile des Seminars selbst. Sie moderieren Kleingruppenarbeiten und schaffen echte Begegnung auf Augenhöhe – das ermöglicht offene Gespräche und gegenseitiges Lernen.
Kann REBOUND mit ECTS-Punkten angeboten werden?
Ja. REBOUND kann als reguläre Lehrveranstaltung (Seminar, Schlüsselqualifikation, General Studies) mit 1-2 ECTS integriert werden. Auch extracurriculare Angebote über psychologische Beratung oder Gesundheitsmanagement sind möglich.
Wie kann unsere Hochschule REBOUND einführen?
Kontaktaufnahme mit der FINDER Akademie. Wir bieten Weiterbildungen und Begleitung bei der Implementation. Interessierte Hochschulen können sich noch für die Teilnahme an der laufenden Evaluationsstudie ReStudy melden. Alternativ kann das Programm auch unabhängig von der Studie umgesetzt werden. Als Teil der Hochschulgesundheitsförderung ist REBOUND nach § 20a SGB V durch Krankenkassen förderfähig.
Ist REBOUND wissenschaftlich evaluiert?
Ja. REBOUND wurde im Rahmen eines EU-Projekts (2010-2012) evaluiert. Die aktuelle Hochschulversion wird in der ReStudy-Studie unter Leitung von Prof. Dr. Samuel Tomczyk wissenschaftlich untersucht. Die Studie wurde an der Universität Greifswald durchgeführt.
Haben Sie weitere Fragen? Kontaktieren Sie uns
Interesse an REBOUND für Ihre Hochschule?
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir gemeinsam, wie REBOUND an Ihrer Hochschule umgesetzt werden kann.
Mandy Martusewitsch, M.Sc.
Ihre Ansprechpartnerin
mandy.martusewitsch@finder-akademie.de +49 (0)30 754 395 750